ShannonRN님의 저널, 2015년 11월 24일

2015년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 24.5 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 24일:

442 kcal

지방: 4.23g | 단백질: 28.36g | 탄수화물: 74.06g. 아침 식사: Smart Ones Strawberry Banana Smoothie. 점심 식사: Smart Ones Smart Creations Chicken Mesquite. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기

2684 kcal

운동: 이소라 - 2 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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