2015년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 24일:
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2054 kcal
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지방: 99.71g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 216.07g.
아침 식사: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Грейпфрут, Банан, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Батон, Спагетти Болоньезе. 저녁 식사: Рот Фронт Батончики, Вафли, Кофе, Батон, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Меридиан Мидии в Рассоле, Селедка под Шубой, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики. 더보기
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1975 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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