2015년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 24일:
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568 kcal
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지방: 17.85g | 단백질: 26.42g | 탄수화물: 78.94g.
아침 식사: Pfennigs Rindfleischsalat Balkan Art, Ilmenauer Schinkenrotwurst, Aldi Toast, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Clementinen, Banane. 더보기
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2838 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 2 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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