2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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2000 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 145.21g | 탄수화물: 263.42g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Tonno al Naturale, Mais, Pomodori. 간식/기타: Fico Essiccato, Caco, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Mela. 더보기
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안정된 체중
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