2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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1144 kcal
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지방: 93.52g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 18.65g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Coffee, Market Pantry Half & Half, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Daisy Sour Cream, Fat Bomb, Old Croc Extra Sharp Cheddar. 저녁 식사: Horseradish, Del Monte Seasoned Green Beans, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Walnuts, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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