2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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1546 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 157.18g.
점심 식사: Satori Mungobohnenkeime, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Stollenwerk Tomatenpaprika. 저녁 식사: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hanfsamen, Ungeschält, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. 간식/기타: Hofland Hofland Ei Freiland, Beck's Bier (500 ml), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 더보기
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2547 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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