2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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1323 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mandarine, Arla Esrom, Ja! Hähnchenbrustfilet, Buko Balance 17%, Wiltmann Geflügel-Salami, Landliebe Butter, Roggenmischbrot. 저녁 식사: Rote Paprika, Radieschen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Arla Esrom, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Landliebe Butter, Dinkelvollkornbrot, Eiweißbrot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Haribo Colorado, MAOAM Kaubonbon, Ritter Sport Goldschatz, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
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안정된 체중
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