2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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2778 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 197.42g | 탄수화물: 294.25g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Milka Tender (37g), Pomelo, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Green Grocer's Karottenscheiben, Broccoli & Blumenkohl, Aldi Puten-Minifilet, Birnen, Bulk Powders L-Carnitin - Xxx, Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. 점심 식사: Choceur Herbe Sahne, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane, Döner Kebab, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Gekochtes Ei, Thomy Senf - Mittelschafer Delikatesse Senf, Aldi Puten-Minifilet. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Aldi Weizenbrötchen, Champignons, Devinos Käse in Salzlake Gereift 45% Fett I. Tr. - Xxx, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gekochtes Ei. 간식/기타: Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Ricola Zitronenmelisse. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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