가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Anita Cocktail
저널
2009년 12월 8일
Anita Cocktail님의 저널, 2009년 12월 8일
Anita Cocktail 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2009년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.3 kg
지금까지 감소한:
15.9 kg
.
남은양:
27.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2009년 12월 8일:
882 kcal
지방: 12.55g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 152.59g.
아침 식사:
Quaker Weight Control Oatmeal, Fat free half and half, coffee.
점심 식사:
Subway Sandwiches.
간식/기타:
Musselman's Cinnamon Apple Sauce.
더보기
3017 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Anita Cocktail님의 체중기록
전체 내역보기