2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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1490 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 251.34g.
아침 식사: Хурма, Капуста Тушеная без Масла, Мармелад, Красное Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Варенье из Смородины, Сахар, Останкинский Творог Обезжиренный, Блины, Варенье из Смородины, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Капуста Тушеная без Масла, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Киви. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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