2015년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 23일:
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1011 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 33.45g.
아침 식사: REWE Leberwurst, Aerzener Eiweißbrot. 점심 식사: REWE Wiener Würstchen, Bonduelle Frischer Rucola, Gut Bartenhof Mini Cabanossi mit Käse, Bonduelle Baby-Karotten, Salatgurke, Kirschtomaten, Radieschen. 저녁 식사: Bon Appetit Frischer Salat mit Weichkäse, Oliven und Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Haribo Happy Cola, Haribo Schnuller, Lorenz Nic Nac's, Nutella Bready, Hitschler Kaubonbon Dragees. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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