2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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2526 kcal
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지방: 107.51g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 290.45g.
아침 식사: Mirabell Mozartkugel, Burger King King Shake Erdbeer (0,5 L). 점심 식사: Milfina Traunsteiner Raclette. 저녁 식사: Pommes Frites, Goldland Puten Cordon Bleu. 간식/기타: SPAR Gummibärchen, Red Bull Red Bull. 더보기
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3474 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 그리다 - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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