2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1708 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Apfel, Orangen, Eiweiß, Eigelb, Südzucker Puderzucker, Erbsen und Karotten, Wiener Schnitzel, Bäcker Bachmeier Hausbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. 간식/기타: Lorenz Erdnußlocken, Choceur Belgische Pralinen. 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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