2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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2923 kcal
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지방: 119.47g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 353.44g.
아침 식사: Ciambellone, Tè Verde, Zucchero. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Sfogliatella Napoletana, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Conad Fettuccine all'uovo. 저녁 식사: Pastarelle, Vallelata Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Parmareggio Parmareggio Snack, Stufato di Verdure (senza Carne), Pane Italiano, Caffè Zuccherato. 간식/기타: McVitie's Digestive. 더보기
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3184 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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