2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1623 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cinnamon Raisin Bagels. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roll (Home Recipe or Bakery), Heinz BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Ruffles Sour Cream and Bacon. 더보기
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2601 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Perfection as usual!!! :)
2015년 11월 23일 작성이: pwrestlephoto
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Thanks Pam and Bill. It was a long and stressful week which probably helped. I've been dealing with a provincial employment lawyer who does't know what her own tribunal has ruled in the past. It's been taking up a lot of time and energy but it was fun to cite the ruling back to her to support our position and not that of the ex-employee whom she is representing. 😊 Anyway, happy Thanksgiving. Watch out for the tryptophan coma, and wear lose clothing 'cause you know you're going to enjoy the meal. 😊
2015년 11월 23일 작성이: JamaicaBoundNL
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