jurrabi님의 저널, 2015년 11월 22일

Here we go again...
125.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 40.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
1430 kcal 지방: 19.81g | 단백질: 130.40g | 탄수화물: 188.79g.   아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Bomba, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate. 저녁 식사: Patata, Mercadona Pechuga de Pavo. 간식/기타: Hacendado Galletas Mini Maria, Plátano. 더보기
3292 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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