2015년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 22일:
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1586 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 145.79g | 탄수화물: 231.01g.
아침 식사: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Tomatoes, Bill's Pain De Campagne, Innocent Apple & Raspberry Juice. 점심 식사: Waitrose Dried Pasta, Co-Op Whole Roast Chicken, Onions, Tesco Carrots, Peas & Sweetcorn. 저녁 식사: Black Olives, Waitrose Sliced artichoke hearts in oil, Tomatoes, Green String Beans, Mallard, Tesco Miniature Roast Potatoes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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