2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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2386 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 106.25g | 탄수화물: 279.93g.
아침 식사: Green Tea, Bananas, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Pure Hawaiian Spirulina, Red or Cayenne Pepper, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, The Ginger People Crystallized Ginger, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger. 점심 식사: Mushrooms, Trader Joe's Chevre, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabernet Sauvignon Wine, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Pickled Beets, Onions, Broccoli. 저녁 식사: Gala Apples, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Bottled Water Unsweetened, Cabernet Sauvignon Wine, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Frozen Cherries, Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Turmeric (Ground). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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