2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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1731 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 115.59g | 탄수화물: 170.08g.
아침 식사: Молоко, Мюсли с Фруктами, Творог 9%. 점심 식사: Омлет, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Индейка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Bio Баланс Кефир 2,5%, Грейпфрут, Груши, Мандарины, Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик, Капучино, Капучино, Нестле Кит Кат Мини, Капучино. 더보기
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안정된 체중
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