2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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1690 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 225.05g.
아침 식사: Landliebe Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Himbeere, Granatapfel. 점심 식사: Orangen, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Geflügel-Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Landliebe Butter, IBIS Sandwich Baguettes. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Vollkorn. 간식/기타: Twix Twix (25g), Haribo Saure Schnuller, Haribo Phantasia, Haribo Colorado, Snickers Eis (53 ml), Haribo Schlümpfe, Niederegger Niederegger Marzipan Herzen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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