vgfomin님의 저널, 2015년 11월 21일

2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 24 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:

4771 kcal

지방: 467.12g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 78.50g. 아침 식사: 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Сметана 10%, Кукуруза Сладкая, Лук, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 간식/기타: Растительное Масло. 더보기

2526 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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