2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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1313 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldessa Balance Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 점심 식사: Gut & Günstig Königsberger Klopse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Königsberger Klopse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%, Mandarine, Apotheke Krügerol Halsbonbons Zuckerfrei. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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