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Ich bin sehr froh das es nur 800 Gramm sind nach einer Woche Seminar. Das bekomme ich wieder runter. :-)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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2046 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 262.16g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Bäcker Brötchen, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. 저녁 식사: Maredo Sauercreme, Kartoffelecken. 간식/기타: Starbucks Frappuccino Mocha, Kinder Riegel (21g), Stollen, Kaffee mit Milch, Clementinen, Pina Colada. 더보기
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2427 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Na klar, ist sicher kein großes Problem.
2015년 11월 21일 작성이: marcothebrain
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Denke ich auch nicht. Heute gibt es zwar Cocktail aber dafür hatte ich heute schon mehr Bewegung als die ganze Woche zusammen. :-)
2015년 11월 21일 작성이: melliunger
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