suehendricks님의 저널, 2015년 11월 20일

2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
738 kcal 지방: 28.18g | 단백질: 26.21g | 탄수화물: 96.29g.   아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). 점심 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Lasagna with Meat. 저녁 식사: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix). 더보기
1864 kcal 운동: 쇼핑 - 2 시간   30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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