2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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2463 kcal
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지방: 112.18g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 266.53g.
아침 식사: Blueberries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, The Ginger People Crystallized Ginger, Fennel Seed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Cinnamon, Pure Hawaiian Spirulina, Red or Cayenne Pepper, Dried Seaweed, Bananas, Nature Made Magnesium Citrate, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. 점심 식사: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, Daves Killer Spelt Bread, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Private Selection Camembert, Avocados, Cabernet Sauvignon Wine. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Dijon Mustard, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Big Pork Pork and Uncured Bacon Sausage. 간식/기타: Frozen Cherries, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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