2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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1733 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 48.04g | 탄수화물: 263.90g.
아침 식사: Crownfield Kernige Haferflocken, Granatapfel, Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Bananen, Pflaumen, Kaki, Grünländer Chili & Paprika, Buko Balance 17%, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Landliebe Butter, Burger Knäcke Sesam, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Minze, Ahama Vollkorn Reis, Kichererbsencurry, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. 간식/기타: Haribo Colorado, Haribo Phantasia, Haribo Saure Schnuller, Nestle After Eight Mint Chocolate Thins Marzipan, Twix Twix (25g), Matzen, Corny Crunch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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