2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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4221 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 158.77g | 탄수화물: 554.54g.
아침 식사: Caco, Nestlé LC1 Vital Fragola, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. 점심 식사: Burro di Arachidi, Banana, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Pirlo, Panino Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Burro di Arachidi, Caco. 더보기
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2376 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 사우나 - 10 분, 목욕 - 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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