2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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1012 kcal
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지방: 74.53g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 25.16g.
아침 식사: Gutfried Geflügelwurst, Aerzener Eiweißbrot. 점심 식사: Kirschtomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Bonduelle Baby-Karotten, Brokkoli, Kaufland Rinder Hackfleisch. 간식/기타: Wonderful Pistazien, Geröstet und Gesalzen, Walnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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