2015년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 20일:
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1509 kcal
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지방: 134.26g | 단백질: 56.63g | 탄수화물: 21.12g.
아침 식사: Butter, Sour Cream, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Milk, Fried Egg, Avocados, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 점심 식사: Camembert Cheese, Butter (Salted), Coffee with Milk, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Coles Slow Cooked Pork Belly. 저녁 식사: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Camembert Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter. 간식/기타: Butter, Tasmanian Heritage Double Brie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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