2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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899 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 41.57g | 탄수화물: 42.97g.
아침 식사: Strawberries, Woolworths Double Cream Yoghurt, Butter (Salted), Dried Chia Seeds, Xylitol, Woolworths Ayrshire Full Cream Milk, Coconut. 점심 식사: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Avocados, Boiled Egg. 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Xylitol, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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