2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
|
2401 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 274.97g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. 점심 식사: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Hummus, REWE Vollkorn Toast. 저녁 식사: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Bier. 간식/기타: Espresso, Choceur Winter Mandel. 더보기
|
안정된 체중
|