2015년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 19일:
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1259 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Tomaten, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kabeljaufilets in Sauce. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Birnen, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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