2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
|
2219 kcal
|
지방: 37.35g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 403.10g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Silk Vanilla Soymilk, Good Karma Unsweetened Flax Milk. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Publix Green Bell Pepper, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), D'Italiano Steak Rolls, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 저녁 식사: Fresh & Easy Diced Tomatoes, Ronzoni Bow Ties, Pillsbury French Bread. 간식/기타: Kroger Washington Red Delicious Apples, Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Publix Red Delicious Apple (Large), Bananas. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|