2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
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1782 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Vivi Verde Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Kiwi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Brezel, Kraft Yocca. 저녁 식사: Torta Salata, Lasagne senza Carne con Verdure, Pinot Bianco. 간식/기타: Mele Fuji. 더보기
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1607 kcal
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운동:
Camminata 6km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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