2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
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2094 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 377.92g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela. 점심 식사: Cameo Budino Cioccolato, Caco, Findus Bieta a Coste, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Grana Padano, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 저녁 식사: Fagioli Cannellini. 간식/기타: Caco. 더보기
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2759 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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