2015년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 18일:
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1296 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Zott Jogurt Grecki, Vitanella Musli Tropikalne. 저녁 식사: Mięso z Piersi Indyka i Skórka, Kuskus (Gotowany). 간식/기타: Jabłka. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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