2015년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 17일:
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497 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 49.85g | 탄수화물: 20.00g.
점심 식사: Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Hyper Harbor Smoked Mussels. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Sugar Free Tropicals, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. 더보기
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3118 kcal
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운동:
Walking 3.0mph incline of 10 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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