2015년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 17일:
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1534 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 213.02g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Azúcar. 점심 식사: Tyson Pechuga Cordon Bleu, Cerezas Dulces, Canada Dry Ginger Ale, McCormick Mostaza, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (23g), Cordero. 저녁 식사: Hershey's Leche Sabor Fresa, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Blanco (23g), Coronado Cajeta Envinada, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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