2015년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 17일:
|
1797 kcal
|
지방: 80.46g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Maçãs Gala, Café Expresso, Limão, Flying Horse Energético, Tirolez Mussarela. 점심 식사: Mãe Terra Guaraná em Pó, Nuggets de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Banana Nanica, Amendoins, Café, Becel Margarina Original, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Limão, Maçãs Gala. 더보기
|
|
3819 kcal
|
운동:
앉아있기 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 운전 - 20 분, 설거지 - 5 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 14 분, 스포츠 - 21 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|