Teetina님의 저널, 2015년 11월 17일

2015년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 17일:

456 kcal

지방: 6.50g | 단백질: 14.13g | 탄수화물: 84.86g. 아침 식사: Kiwi, Succo di Limone. 점심 식사: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Coop Zucca a Cubetti Surgelata. 저녁 식사: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Uovo Sodo. 간식/기타: Mele Fuji. 더보기

1582 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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