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Tutt'apposto.
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97.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 17일:
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1743 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 267.67g.
아침 식사: Sir Winston Tea Tè Verde, Vantaggio Dolcificante, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Gallo Riso Arborio. 저녁 식사: Minestrone, Amadori Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Grancereale Classico, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Mela, Banana. 더보기
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3066 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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