2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
|
1448 kcal
|
지방: 32.46g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 222.72g.
아침 식사: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Frischeria Hühner-Frikassee, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Frischkäse Light, Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. 간식/기타: Jermi Käsesnack, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Banane, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|