2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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1078 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Biomassa de Banana Verde, couve, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, limão, Coxinha de Festa. 점심 식사: Banana Nanica, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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