2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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1682 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. 점심 식사: Jehling Ramen Noodle Soup Cup Beef Flavor with Vegetables. 저녁 식사: Red Baron French Bread Singles - Pepperoni Pizza, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frigo Feta Cheese - Crumbled, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. 간식/기타: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie. 더보기
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안정된 체중
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