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Denise0511
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2015년 11월 16일
Denise0511님의 저널, 2015년 11월 16일
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:) fühle mich 1A
95.9 kg
지금까지 감소한:
15.1 kg
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남은양:
15.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 11월 16일:
230 kcal
지방: 1.56g | 단백질: 13.24g | 탄수화물: 41.11g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Maggi Klare Gemüsebrühe.
저녁 식사:
Äpfel, Vitafit Gemüsesaft.
간식/기타:
Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch.
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3662 kcal
운동:
가사 - 4 시간 30 분, 노르딕 워킹 - 55 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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