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Mi sento gonfia come una palla... oggi bevo una cassa d'acqua, domani ne riparliamo.
Incrocio le dita. Sarà che ho sempre paura che un bel giorno mi sveglio e ricomincio ad ingrassare...
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99.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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1686 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 227.21g.
아침 식사: Gentilini Fette Biscottate Tostate, Marmellate e Conserve, Vantaggio Dolcificante, Sir Winston Tea Tè Verde. 점심 식사: Bontà dell'Orto Olive Nere Denocciolate, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Barilla Pasta. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Saclà Olive Nere Snocciolate, Cipolle, Pomodori, Barilla Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Grancereale Classico, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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3422 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 8 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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