2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
|
1315 kcal
|
지방: 44.06g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 94.52g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Тёма Биотворог Классический, Ян Сыродел Сыр Легкий, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hortex Фасоль Стручковая, Активиа Термостатная, Ладан Творог , Снежок Кефир, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. 저녁 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|