2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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2201 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 164.98g | 탄수화물: 205.02g.
아침 식사: Sütaş Beyaz Peynir, Koska Dut Pekmezi, Keskinoğlu Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. 점심 식사: Tarçın, Zeytinyağı, Sek Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Filiz Kelebek, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 간식/기타: A101 Peynes Lor Peyniri, Muz, Sek Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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