2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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1882 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 177.44g.
아침 식사: Choceur Winter Mandel, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. 저녁 식사: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Graved Lachs, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Krombacher Alkoholfrei. 간식/기타: Expressi Cioccolata Cacao, Feodora Chocolade Täfelchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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