2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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2519 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 105.03g | 탄수화물: 372.24g.
아침 식사: Food Italia Focaccia Rustica, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Vitasnella Snack Arancia, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Arance, Mela, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Mulino Bianco Ritornelli, Insalata Mista Verde, Confetti, Carne di Manzo, Uovo, Buitoni Pasta Brisee, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Gnocchetti Freschi di Patate, Cereal Terra Ragù di Seitan, San Carlo Classica. 간식/기타: Grissini Semplici. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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